再びランニングブログのつもりで書き始めたので
ちょっとそちらにも触れようと思うww
基本平日は昼休みを使って走っている。
なぜなら
朝は起きられないし
夜は寒くて怖いから😱
暗い中走っていてオヤジ狩りにでも遭ったら困るw
オヤジ狩りって今でも言うのかなww
一旦ママチャリで家に帰って ソッコーで着替え
いつもの稲毛海浜公園へと向かおう。
自宅から稲毛海浜公園一周して検見川の浜に抜けると
一箇所信号はあるが ほぼノンストップで5kmとれる。
5kmのうち半分くらいは芝生の上を走れる。
最近はこのコースをてくてく走るのが日課だ。
同じピッチ ストライドで走っているつもりでも
徐々にペースが上がってくる。
オレはコイツを テキトービルドアップジョグ と呼ぶw
昨日の5＋1km
608
532
531
526
535
513
本日のテキトービルドアップジョグ
失敗😔
5km目 油断したw
これ続けていても フルマラソンまともに走れるようになるとは思っちゃいない。
思っちゃいないが やらないよりかはマシ。
大体ゴジュウゴのオッサンが昼休みに5kmも走っていること自体が尊いww
怪我しないように
コツコツ毎日 気力体力筋力の貯金をしていくぜ！
