シンパク

今日もトレミ。

遅い昼休みを使いチョコザップへGO！

あはは　貸切ですな。

オレのホームのチョコザップは

チョコザップの中でも規模はかなり小さめ。

人が4人もいれば　混んでるな　って感じだw

トレミは結構人気があり

太ったおばちゃんがポクポク歩いてること多し。

まあオレも太ったおっさんなので人の事はあまり言えないが。。。

空いてて使い放題だが　あまりサボってるとまずいので

30分で切り上げるよう。

ラスト2kmはキロ430まで上げる。

以前はジョグって思ってたけど

今は結構ハァーハァーしんどい😓

特にトレミの上でのこのペースは😓

このペースまで上げると

オレの心拍数は

180まで上がる(＞＜)

今55だから

220-55＝165

おっさんの最大心拍数165なのに

180まで上がっちまってる

それもキロ430で2kmで　だ。

オレ　大丈夫か。

フルマラソン　走れるのか？w

途中で倒れたりしないだろうな(＞＜)

10年前とは違う事は重々承知であるが

あまりの劣化ぶりに笑っちまう😆

まあいい

頑張ろう😭